健康診断、その結果は・・・
48歳になると、健康診断の結果が気になります。
前回はオールAでした。
ちなみに
A 異常なし
B 経過観察
C 要改善、要検査
になっています。
今日会社に行ったら、自分のポストに入っていました。
会社では開けず、持ち帰りで帰宅してから恐る恐るあける。
♬じゃ～～～～ん♬
腹囲（腹の回り）の寸法が2センチ長くなりB
他はAでした。
まぁ～、コロナで暇になってるからもあるよな。
食べてる量一緒だし。
検便、検尿、検血はやっていますので、他にも色々なデータがありますが他はAでとりあえず一安心。
まぁ～、腹回りは筋トレや運動して食べ物減らして気を付けるかと。
問題はコレステロールです。
備考欄に
軽度の脂質異常で経過観察が必要です。過食、卵黄、動物性脂肪を控え、繊維質を多く食べるよう心掛けて下さい。コレステロール値が多くなり過ぎると、動脈硬化を促進させます。
と記載あり。
う～ん、まず思いついたのは揚げ物をやめようと。
あれは、油に浸かっているわけだから良くないよねと。
肉はゼロには出来ないので、脂の少ない肉に変えてみるかな。
卵も控えめに。
白米も2/3にしよう。
これで来年、数値化変わらなかったら歳のせいだと諦めます。
