2021-06-28から1日間の記事一覧
食事は最初、キャベツから食べます。 血糖値の急上昇を防いだり、脂の吸収を防ぎます。 キャベツ1個を6等分して、新聞紙に包み(水分が出るため)ビニールに入れて、冷蔵庫のチルド室に入れておきます。 夕食の際、それを出して千切りにして自家製ゴマだれド…
食事は最初、キャベツから食べます。 血糖値の急上昇を防いだり、脂の吸収を防ぎます。 キャベツ1個を6等分して、新聞紙に包み(水分が出るため)ビニールに入れて、冷蔵庫のチルド室に入れておきます。 夕食の際、それを出して千切りにして自家製ゴマだれド…