YOUTUBE切り抜き動画を見ていたら、武井壮さんが「足腰を鍛えるなら階段を1段飛ばしで登ると良い」とおしゃっていました。 アラフィフの自分、これから老いに差し掛かるにあたって「老化は足から来る」の言葉を思い出し、駅やスーパーや会社の階段を1段飛ば…
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